НОВОСТИ

Фитнес и Йога с Зоей Кочерженко
Приглашаю Вас на занятия в мини группах в зале:
- оздоровительная йога корректного подхода к позвоночнику
- швейцарская фитнес тренировка BodyART
Не требуется специальной физической подготовки.
· Йога корректного подхода к позвоночнику
· Фитнес тренировка BodyARTтм
· Йога корректного подхода к позвоночнику проходит в спокойном статико-динамическом режиме и включает в себя упражнения для :
- профилактики сколиоза и межпозвонковых грыж,
- укрепления мышц всего тела,
- повышения подвижности суставов и связок,
- улучшения растяжки,
- снятия мышечного и эмоционального напряжения,
- улучшения кровотока и лимфотока,
- профилактики опущения органов малого таза и активации кровоснабжения области малого таза и органов ЖКТ (брюшные манипуляции),
- для улучшения работы и балансировки женской гормональной системы и репродуктивной системы,
- снятия стресса и расслабления